在孩子成长的旅程中，表达自己的能力是非常重要的一环。但对于三岁的孩子来说，表达自己还是会很困难。作为家长，我们可以通过非暴力沟通的方式帮助孩子更好地表达自己。 首先，我们需要了解孩子表达自己的需求。当孩子在哭闹或表现出情绪时，我们不要轻易地判断孩子的行为是无理取闹或莫名其妙的。相反，我们应该耐心倾听孩子的诉求，试着理解他们的需求背后可能存在的原因。 比如，孩子可能会因为不想离开玩具而哭闹。这时候，我们可以试着问孩子：“你是不想离开玩具吗？是不是因为你还在玩得很开心？”通过这种方式，孩子可能会更愿意说出自己的感受和需要。 其次，在沟通时我们应该避免使用批评性的语言。在表达不满或责备孩子时，我们可以选择使用“我观察到”这样的开场白，由此进一步引导孩子表达自己的人身需求。比如：“我观察到你扔了玩具，我很担心有人会受伤。你是不是想要我的关注呢？”通过这种方式，我们可以帮助孩子感受到自己的情绪得到了理解和尊重。 最后，在教育孩子表达时，我们应该注重肯定和鼓励。当孩子尝试表达自己的思想和需求时，我们应该给予积极的回应和肯定。比如，“谢谢你告诉我你需要一些安静的时间休息一下，妈妈非常爱你”这样的话语。这样的积极反馈可以让孩子更加自信地表达自己的情感和需求。 总之，帮助孩子成长是一项充满挑战的工作。作为家长，我们应该大力倡导非暴力沟通的方式，帮助孩子更好地表达自己的想法和需求。在此过程中，我们也应该不断提高自己的沟通能力，与孩子建立更为亲密的沟通信任关系，共同探索更加健康、友好的相处方式。  

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